Jakarta – Puasa dapat menyebabkan kekeringan lalu kurangnya kelembaban pada kulit. Tak cuma itu, situasi ini juga memungkinkan dermis mengalami pengelupasan dan juga beraneka hambatan lapisan kulit lainnya. Kulit yang mana tak terhidrasi tampak kusam, teksturnya terasa kasar, terasa gatal, dan juga terdapat garis-garis halus yang tersebut nampak.
Namun Anda bukan penting khawatir. Sebab, hanya saja dengan melakukan beberapa tips perawatan epidermis simpel berikut ini, Anda dapat mempertahankan dermis permanen terhidrasi juga lembab sepanjang hari. Berikut adalah beberapa tips juga saran perawatan dermis ketika Ramadan untuk merawat dermis Anda permanen sehat juga bersinar.
1. Hindari terlalu lama di dalam ruangan ber-AC
Seorang ahli estetika lalu antipenuaan, Cynthia Jayanto, menjelaskan bahwa terlalu lama berada di dalam ruangan ber AC dapat menyebabkan tubuh mengeluarkan cairan sehingga dapat menyebabkan lapisan kulit berubah menjadi kering.
“Hindari terlalu lama berada ke ruangan ber AC atau mandi air panas akibat pada waktu puasa zat airnya berkurang. AC lalu air panas bisa saja mengeluarkan cairan pada tubuh sehingga epidermis terlihat kering,” jelasnya.
2. Minum air yang cukup
Masyarakat juga diperlukan menjaga keseimbangan epidermis melalui makanan bergizi dan juga minuman yang cukup. Cynthia menegaskan bahwa delapan gelas air putih per hari sangat penting untuk memenuhi keperluan asupan cairan.
Delapan gelas air putih per hari dapat diupayakan ketika Ramadan dengan mekanisme per individu satu gelas pada waktu bangun tidur untuk sahur, pada waktu makan sahur, segera pasca berbuka puasa, pasca sholat magrib, setelahnya makan sahur, sesaat sebelum sholat tarawih, setelahnya tarawih, serta sebelum pergi tidur.
3. Hindari kafein
Kafein umumnya bersifat diuretik, artinya dapat menyebabkan dehidrasi. Selama Ramadan, sebaiknya Anda mengelakkan atau membatasi asupan kafein pada tubuh. Sebaiknya, Anda mengganti kafein dengan meminum teh herbal atau jus segar yang dapat bermanfaat untuk menghidrasi lapisan kulit dan juga meningkatkan kesegaran Anda secara keseluruhan.
4. Gunakan pembersih muka yang dimaksud lembut
Dilansir dari laman Fwbeauty.com, menggunakan pembersih muka yang lembut serta tak menghilangkan minyak alami dari epidermis sangatlah penting. Sering mencuci muka dengan air juga dapat membantu merawat dermis tampak sehat. Jika Anda merasa dermis Anda terasa kencang, kering, atau ketarik setelahnya dibersihkan, sebaiknya gantilah pembersih Anda. Cobalah cari formula yang mana dapat lebih lanjut melembabkan juga lembut.
5. Menggunakan pelembab secara teratur
Selama menjalankan ibadah puasa Ramadan, langkah penting yang tersebut harus dilaksanakan adalah terus-menerus melembabkan dermis Anda secara teratur agar tetap terhidrasi. Gunakanlah pelembab yang cocok untuk Anda. Sebaiknya gunakan pelembab ringan pada siang hari dan juga sunscreen untuk melindungi dari sinar matahari. Pelembab yang mana lebih tinggi menghidrasi khususnya sangat diperlukan untuk mengunci kelembaban. Karena itu, pilihlah item perawatan epidermis alami lalu organik yang dimaksud dapat menutrisi epidermis tanpa menyumbat pori-pori Anda.
6. Gunakan Humidifier
Humidifier dapat membantu selama Ramadan untuk menambah kelembaban udara lalu menghindari kekeringan. Jika Anda miliki pelembab udara di dalam rumah, gunakan alat yang disebutkan dalam kamar tidur Anda pada waktu tidur, lalu Anda akan bangun dengan lapisan kulit fit terdehidrasi.
7. Tidur yang dimaksud cukup
Tidur setiap saat berubah menjadi komponen penting pada setiap upaya meningkatkan kesehatan. Tidur juga memainkan peran penting pada menyimpan epidermis kita permanen sehat walafiat lalu terhidrasi. Karena itu, usahakanlah untuk tidur selama 7-8 jam per hari agar dermis Anda mempunyai waktu untuk memperbaiki diri serta beregenerasi. Selain itu, tidur yang dimaksud berkualitas juga dapat membantu mengempiskan lingkaran hitam dan juga bengkak pada sekitar mata, dan juga menghurangi kemungkinan timbulnya jerawat pada kulit.
DEWI ELVIA MUTHIARINY
Artikel ini disadur dari 7 Cara Mengatasi Kulit Kering saat Berpuasa
