JAKARTA – Narcissistic Personality Disorder (NPD) merupakan salah satu jenis gangguan kepribadian yang paling berbagai dialami oleh publik Indonesia.
Dikutip dari Jurnal Penelitian Mahasiswa Bimbingan dan juga Konseling, NPD merupakan gangguan kepribadian yang mana selalu membayangkan seseorang lebih banyak hebat daripada orang lain kemudian layak untuk dipuji ataupun dihormati. Gangguan NPD biasanya tak akan mengawasi dari sudut pandang atau pendapat orang lain, juga menganggap dirinya paling benar pada di suatu kelompok tertentu.
Pengidap gangguan NPD sangat khas dengan rasa percaya diri yang digunakan tinggi, tetapi sangat sensitif terhadap kritikan atau masukan. Karena itu, seseorang yang digunakan mengalami gangguan NPD dapat dipastikan tidak ada mempunyai rasa empati terhadap sesamanya.
Perlu diketahui, seseorang yang dimaksud mengidap gangguan NPD bukan akan merasa bahwa dirinya sedang mengalami gangguan tersebut. Kondisinya mirip dengan kepercayaan diri, tetapi rasa percaya diri cenderung mengarah ke hal positif yang dimaksud terbentuk dari kualitas juga pencapaian seseorang. Sedangkan NPD mengarah ke hal negatif yang mana terbentuk dari suatu ketakutan ketika kelemahan dirinya diketahui oleh orang lain.
Meskipun NPD dianggap tak terlalu berbahaya, tetapi kita perlu untuk mengurangi diri dari gangguan tersebut. Simak cara mengatasi gangguan NPD berikut ini.
Cara Mengatasi Gangguan NPD
1. Memahami Gangguan NPD
Seperti penjelasan di area atas, pengidap NPD tak akan merasa dirinya terkena gangguan kepribadian NPD. Sebab itu, perlu untuk mengetahui kelemahan diri kemudian mengatur ekspektasi orang lain sehingga tak terjadi gangguan tersebut.
2. Kurangi Validasi, Fokus pada Pencapaian
Pengidap NPD umumnya ingin mencari validasi atau pengakuan dari orang lain bahwa dirinya hebat lalu akhirnya mendapatkan pujian yang dimaksud berlebihan. Jadi, fokus cuma pada pencapaian yang tersebut mengarah ke positif yang tersebut dapat menyokong kualitas diri sendiri.
3. Prioritaskan Diri Sendiri Dibandingkan Orang Lain
Hal ini menjadi salah satu poin penting untuk mengatasi NPD. Karena dengan menaruh ekspektasi tinggi ketika mengutamakan orang lain, hanya sekali akan mengakibatkan terkurasnya energi. Karena itu, memprioritaskan diri sendiri penting untuk diperhatikan sebagai salah satu cara mengatasi NPD.
4. Hubungi Ahli NPD
Ketika Anda telah di dalam tahap yang tersebut bukan sanggup dibantu, segera hubungi ahli-ahli NPD sehingga Anda akan mendapat pertolongan secara profesional dari ahli tersebut.
5. Mempertahankan Kondisi Emosi Diri
Pengidap gangguan NPD biasanya menutupi emosinya untuk orang lain dengan tujuan untuk mencari keuntungan diri sendiri. Karena itu, penting untuk tetap saja pada kondisi tenang serta tak terprovokasi oleh orang-orang sekitar.
Itulah informasi tentang cara mengatasi gangguan Narcissistic Personality Disorder. Semoga bermanfaat. MG/Bramcov Stivens Situmeang
