JAKARTA – Bukan cuma pikiran yang mampu mengalami stres, mata pun dapat merasa tertekan apabila terpapar beban yang mana berlebihan.
Di era digital pada waktu ini, menghabiskan sebagian besar waktu menatap layar baik itu komputer, ponsel, tablet, maupun televisi tidak hal yang mana aneh. Padahal, kebiasaan itu apabila berlebihan sanggup menyebabkan berbagai permasalahan kemampuan fisik mata seperti mata lelah, iritasi, penglihatan kabur, sakit kepala, hingga berakhir kebutaan.
Paparan berlebihan terhadap cahaya biru dari layar elektronik dapat merusak sel-sel retina, sehingga mempercepat penuaan mata dan juga meningkatkan risiko degenerasi makula.
Banyak orang menganggap sepele gejala awal seperti mata kering, penglihatan kabur, atau sakit mata ringan. Padahal, ini dapat menjadi tanda awal dari kondisi yang digunakan lebih banyak parah. Apalagi, banyak penyakit mata tiada menunjukkan gejala hingga tahap lanjut, di dalam mana kehancuran sudah ada sulit untuk diperbaiki. Jika tidak ada diatasi, masalah-masalah mata ini dapat tumbuh menjadi kondisi yang dimaksud lebih lanjut serius, seperti miopia (rabun jauh), hipermetropi (rabun dekat), astigmatisme (mata silinder), hingga penyakit mata yang digunakan tambahan berbahaya seperti glaukoma, katarak, serta degenerasi macula.
Untuk menjaga dari ancaman kondisi tubuh mata, aturlah waktu paparan layar. Usahakan untuk tidak ada menatap layar terus-menerus. Gunakan aturan 20-20-20 setiap 20 menit, alihkan pandangan sejauh 20 kaki (sekitar 6 meter) selama 20 detik. Hal ini akan membantu mengempiskan ketegangan mata akibat cahaya biru.
Selain itu, gunakan kacamata pelindung khusus yang tersebut dapat menyaring cahaya biru untuk mengempiskan dampak negatif pada mata pada waktu bekerja dengan laptop atau menggunakan gadget.
Tidur cukup juga teratur juga membantu regenerasi sel-sel mata serta menurunkan risiko kehancuran mata. Hindari membaca atau menonton di area tempat yang gelap dikarenakan ini mampu menyebabkan ketegangan ekstra pada mata. Jangan lupa juga untuk melakukan pemeriksaan mata secara rutin.
Pemeriksaan dini dapat membantu mendeteksi hambatan mata sebelum tumbuh menjadi lebih banyak serius, teristimewa apabila usia sudah ada pada menghadapi 40 tahun atau miliki riwayat keluarga dengan penyakit mata.
Yang tak kalah penting, segera konsumsi nutrisi untuk mata. Pastikan konsumsi nutrisi seperti vitamin A, C, E, serta mineral seperti zinc juga selenium. Konsumsi makanan seperti wortel, sambiloto, bayam, kale, salmon, dan juga buah-buahan berwarna jaundice kemudian oranye yang digunakan kaya beta-karoten.
“Kabar baiknya isi premium wortel, blueberry, kemudian sambilloto yang dimaksud mengupayakan kemampuan fisik mata, sekarang ini telah bisa saja didapat melalui suplemen Omaka,” kata Kemas Muhamad Fadhlan, Direktur Operasional PT Jawara Poin Global (Herbafirst), di area Ibukota Indonesia belum lama ini.
Omaka, suplemen yang mana diracik untuk menjaga kondisi tubuh retina, merupakan ramuan obat tradisional dengan konsentrat unsur alami yang dapat memberikan khasiat kemampuan fisik pada indera penglihatan.
“Omaka mampu mengatur fungsi otot bola mata, membantu memulihkan fokus, kemudian mendapatkan kembali daya penglihatan yang mana jernih, terang, hipermetropi, juga mata silinder, dan juga melindungi mata dari efek buruk cahaya biru,” papar Kemas Muhamad Fadhlan.
Fadhlan menambahkan, Omaka yang dimaksud diproduksi oleh Herbafirst juga telah lama mendapatkan sertifikat dari Badan Pengawas Jalan keluar juga Makanan (BPOM) sehingga sangat aman dikonsumsi.
