JAKARTA – Gaya hidup orang Indonesia termager alias kurang punya aktivitas fisik di area dunia. Terdapat beberapa cara juga alat untuk merangsang aktivitas secara efektif.
Penelitian dari Universitas Stanford menunjukkan orang Indonesia belaka berjalan rata-rata 3.500 langkah per hari , berjauhan di area bawah rata-rata global yang mencapai 5.000 langkah. Gaya hidup termager berdampak serius pada kondisi tubuh fisik lalu mental, termasuk peningkatan risiko obesitas, penyakit jantung, hiperglikemia tipe 2, juga hambatan mental seperti stress, kecemasan, dan juga depresi.
Penelitian juga menunjukkan bahwa aktivitas fisik, bahkan pada bentuk mudah seperti berjalan kaki, dapat merangsang produksi endorfin, hormon yang mana membantu menghurangi stres serta meningkatkan perasaan bahagia.
“Kami percaya bahwa teknologi seharusnya memudahkan hidup sehat,” ujar Senior Marcom Manager Garmin Indonesia Chandrawidhi Desideriani, dilansir dari siaran pers, Sabtu(31/8/2024).
Wearable tech Garmin miliki analisa kondisi tubuh juga kebugaran berbasis ilmiah juga saran harian yang dimaksud membantu pengguna tetap saja termotivasi untuk menjalani hidup yang dimaksud lebih besar sehat serta aktif. Fitur-fitur canggih pada Venu 3 Series juga vívoactive 5 menawarkan solusi praktis untuk hidup lebih besar sehat.
Body Battery Energy Monitoring juga membantu pengguna mengetahui kapan tubuh siap beraktivitas atau perlu istirahat, sementara Sleep Score & Sleep Coach memberikan panduan untuk meningkatkan kualitas tidur.
Fitur seperti Hydration Tracker melakukan konfirmasi asupan cairan yang cukup, juga Women’s Health menggalang kondisi tubuh khusus perempuan. Selain itu, Stress Tracking & Meditation menawarkan solusi untuk mengatur stress kemudian kecemasan, sedangkan Move Alert mengingatkan pengguna untuk tetap memperlihatkan berpartisipasi sepanjang hari.
Semua layanan ini membantu pengguna memahami kemampuan fisik merek secara real-time, juga menjaga motivasi untuk menjalani gaya hidup yang mana lebih lanjut berpartisipasi juga seimbang di area sedang kesibukan pekerjaan.
“Sebagai manusia yang digunakan berpartisipasi di tempat dunia hiburan, menjaga kebugaran adalah prioritas sehingga memerlukan fitur-fitur wearable tech inovatif, seperti Body Battery lalu Sleep Score untuk memahami tubuh sendiri dan juga mampu mengambil tindakan yang dimaksud tepat bagj kebugaran saya,” ujar Yunita Siregar, Brand Ambassador Garmin Indonesia.
Langkah-langkah sederhana, seperti menggunakan teknologi untuk memantau kesehatan, dapat mengakibatkan perbedaan besar di kualitas hidup.
