JAKARTA – Penyakit jantung merupakan penyumbang hitungan kematian terbesar di dalam Indonesia. Penyakit jantung miliki beberapa jenis yang dimaksud rutin kali terjadi secara mendadak, tak terkecuali pada tubuh yang digunakan sehat.
Salah satunya adalah aritmia, suatu kondisi yang menimbulkan pengidapnya mengalami detak jantung tidaklah teratur, baik lebih lanjut cepat maupun lebih lanjut lambat.
Permasalahan irama jantung ini pada umumnya tiada berbahaya, namun apabila detak jantung sudah ada mulai terasa tiada biasa, maka sanggup berakibat fatal hingga menyebabkan kematian mendadak.
Lantas, apakah pasien aritmia boleh berolahraga?
Dokter spesialis jantung & pembuluh parah, ahli konsultasi aritmia Rumah SakitEka Hospital BSD, dr. Ignatius Yansen Ng,Sp.JP(K), FIHA menjelaskan, pada prinsipnya pasien dengan aritmia punya anatomi jantung yang mana normal, sehingga tiada ada olahraga khusus lalu pasien boleh beraktivitas seperti biasa.
“Seperti pasien jantung lainnya, olahraga yang disarankan adalah olaharaga cardio, seperti jalan cepat, joging, sepeda, berenang, dan juga lain sebagainya,” kata dr. Yansen seperti diambil dari postingannya di area Instagram @ignatiusyansen, Rabu (4/9/2024).
Lalu, bagaimana bila keluhan aritmia muncul pada waktu berolahraga?
Dokter Yansen menyarankan untuk menghentikan olahraga yang disebutkan kemudian tetap memperlihatkan tenang.
“Pilih tempat yang tersebut relatif aman, kemudian periksa secara mandiri kondisi detak jantung,” jelasnya.
Dokter Yansen menyarankan pasien untuk melakukan pemeriksaan terlebih dulu untuk mengetahui apakah denyut jantungnya terlalu cepat atau tidak. Pengecekan mandiri aritmia jantung bisa saja dengan menempelkan tiga jari dalam pergelangan tangan, kemudian hitung denyut nadi selama 15 detik. Kalikan hasilnya dengan 4 untuk mendapat nomor denyut nadi istirahat pasien per menit.
“Jika menunjukkan kondisi yang semakin parah, segera pergi ke rumah sakit agar mendapatkan pertolongan pertama,” tandasnya.
