JAKARTA – Jambu biji miliki sejumlah khasiat, salah satunya menurunkan steroid pada darah. Namun, bagaimana dengan jusnya?
Jus jambu biji sejatinya juga miliki khasiat yang dimaksud sama, dengan catatan tak ditambahkan gula ataupun sirup serta madu. Jambu biji yang mana mempunyai bentuk bulat lonjong dengan dermis hijau kekuningan dan juga daging buahnya yang digunakan berwarna putih serta merah mengandung vitamin C sembilankali lebih besar sejumlah daripada buah jeruk; mineral besi, potasium/kalium, kalsium juga fosfor; pektin serta tanin; dan juga serat.
Menurut jurnal kondisi tubuh berjudul American Journal of Cardiology, orang yang tersebut rutin minum jus jambu biji pada waktu 12 hari mampu menurunkan kadar lipid jahat hingga 9,9 persen. Bahkan, kadar steroid baik sanggup meningkat hingga 8 persen.
Sementara itu, seseorang dikatakan mengalami gangguan lemak darah bila kadar steroid pada darahnya di tempat melawan 200 mg/dl. Semakin tinggi lemak darah di darah, semakin besar pula risiko terkena pengerasan juga penyempitan pembuluh darah yang mana dapat menyebabkan penyakit jantung koroner serta stroke.
Jambu biji sudah pernah terbukti mampu menurunkan kadar steroid jahat. Selain dikonsumsi pada bentuk buah segar, jambu biji juga mampu menjadi unsur pembuatan jus.
Ada beberapa hal yang dimaksud harus diperhatikan agar jus yang mana dihasilkan mempunyai khasiat serta khasiat yang dimaksud diharapkan, yaitu:
1. Buah harus pada keadaan segar lantaran masih mengandung zat gizi yang tersebut lengkap.
2. Buah terlebih dulu dicuci sebelum dipotong.
3. Dapat diberi materi tambahan tapi perlu diingat penambahan gula, sirup, juga madu bukan dianjurkan bagi penderita hiperglikemia melitus.
